Horumarka iyo Socodka

Fursada barasho isku mid ah iyo dhaqdhaqaajin shaqsiyeed waxay ku siinaysaa dabacsanaan badan, laakiin sidoo kale waxay ka dhigan tahay in la socodka horumarkaaga iyo socodkaagu ay muhiim u tahay guusha koorsooyinkaaga NSO.

Dabagalka Horumarkaaga

Talaabada ugu horeysa si aad ula socoto horumarkaaga waxbarasho waa garashada meesha aad wax ka raadinayso! Koontadaada NSO waa meesha ugu fiican ee aad tagi karto si aad u fahanto meesha aad joogto koorsadaada iyo sida aad wax u wado. Ardayda iyo waalidiintuba waxay isticmaali karaan xisaabaadkooda si ay ula socdaan horumarka koorsooyinka NSO.

Gal Koontadaada NSO

Aaladaha loogu talagalay la socodka horumarka

Waa kuwan qaar ka mid ah qalabyada waxtarka leh ee ku jira Xisaabaadka Ardayga NSO iyo Masuulka si aad u isticmaasho si aad ula socoto horumarkaaga:

Sawirka Waxbarashada
Buuga darajada

Sawirka Waxbarashada

Si deg deg ah u eeg sida aad u socoto koorsadaada.

Sawirka-waxbarashadaada ayaa ku siinaysa dulmar degdeg ah oo ku saabsan sida aad u samaynayso koorsooyin kasta. Waa kan macluumaadka aad ka heli karto sawirkaaga sawirka:

Hawshii u dambaysay: Hawshaadii ugu dambaysay waxay kuu sheegaysaa markii ugu dambaysay ee aad koorsada gasho (ma aha taariikhda shaqada ee ugu dambaysay ee la gudbiyay).
PR: Tusiyaha horumarkaaga koorsada.
Darajo: Darajadani waxay ku salaysan tahay dhammaan shaqooyinka koorsada. Darajadaadu waxay sii wadi doontaa inay kordhiso shaqooyinka badan ee aad dhammayso. Dhammaadka teeramka, tani waa darajada loo isticmaali doono qoraalkaaga.
Tayada: Qiyaasta sidaad u samaysay shaqooyinka la darajeeyey ee ilaa hadda la soo geliyay; Tani waxay kaa caawinaysaa inaad la socoto sida aad u samaynayso shaqadaada laakiin maaha boqolkiiba loo isticmaalo fasalkaaga u dambeeya.
Muddada: Taariikhda bilowga iyo dhammaadka koorsada.
Horumarka: Tani waa tilmaame muuqaal ah oo tilmaamaya inta hawlood ee la soo gudbiyay lana dejiyay (bidix) marka la barbar dhigo inta wadarta shaqada ee koorsada (midig). Casaanku waxa uu muujinayaa waxa la gudbiyay iyo waxa la qiimeeyay iyo buluuggu waxa uu muujinayaa waxa loo baahan yahay in la dhamaystiro dhamaadka usbuuca si loogu socdo.

Buuga darajada

Arag dhammaan shaqooyinkaagii iyo buundooyinka aad kasbatay

Buug-yarahaagu waa mid ka mid ah meelaha ugu fiican ee aad tagi karto si aad u aragto sawirka weyn ee inta shaqo ee aad ku jirto koorsadaada iyo waxa aad dhammaysatay. Waxaad riixi kartaa isku xirka dhanka bidix si aad u aragto buugaagta fasalada.

Buug-yarahaaga waxaad ku arki doontaa liiska dhammaan shaqooyinka aad koorsada ku qaadatay, inta dhibcood ee ay mid walba qiimahoodu tahay, inta dhibcood ee aad kasbatay, taariikhda aad soo gudbisay hawl kasta, iyo taariikhda shaqo kasta uu macalinkaagu ku qiimeeyay.

Tilmaamayaasha Horumarka ee Sawirka Waxbarashada iyo Warbixinta Horumarka

Marka laga soo tago helitaanka horumarkaaga Xisaabaadka Ardaygaaga NSO & Masuulka wakhti kasta, waxa kale oo aad heli doontaa iimaylka horumarka toddobaadlaha ah si uu kuugula socodsiiyo. Labada iimayllada tacliinta iyo horumarka labaduba waxay leeyihiin tilmaameyaal ku siinaya hab degdeg ah oo aad ku heli karto dareenka ka qaybgalkaaga iyo horumarka koorsadaada. Macluumaad dheeraad ah oo faahfaahsan oo ku saabsan soo gudbinta shaqadaada ayaa laga heli karaa hoosta buuga darajadaada.

Waa kuwan micnaha tilmaamayaasha horumarka (PR)

OK: Waxaad soo gudbisay shaqo usbuucii la soo dhaafay oo waxaad ku socotaa inaad dhamaystirto koorsada taariikhda dhamaadka
MW: Waxaad soo gudbisay shaqo usbuucii la soo dhaafay laakiin waxaad dib u dhacaysaa socodka
NR1: Ma aadan soo gudbin hawl hal usbuuc ah
NR2: Ma aadan soo gudbin shaqo muddo laba toddobaad ah
NR3: Ma aadan soo gudbin shaqo muddo saddex toddobaad ah waxaadna halis ugu jirtaa in lagaa saaro koorsada.

Samaynta Qorshahaaga Pacing

Abuuritaanka qorshe dhaq-dhaqaaqaaga marka ugu horeysa ee lagu qoro koorsadaada kaliya maaha inay hubiso inaad daboosho dhammaan agabka waqti ku habboon laakiin sidoo kale waxay kuu ogolaaneysaa faham qoto dheer oo ku saabsan waxa ku jira waxayna yaraynaysaa walwalkaaga markaad ka shaqeyneyso koorsada. Waxay kaloo kaa caawinaysaa inaad iska ilaaliso orodka daqiiqada ugu dambeeya si aad u dhamaystirto koorsada marka taariikhdaada dhamaadka ay soo dhawaato!

Waa kan sida loo sameeyo:

Talaabada 1: Gal Akoonka Ardayga ee NSO oo aad Boga Muhiimka ah. Waxaad ka heli kartaa dhammaan macluumaadka aad u baahan tahay halkan. Waxaad u baahan doontaa in lagugu diiwaan geliyo koorsadaada si aad u heshid macluumaadka si aad u abuurto qorshahaaga socodka.

Tallaabada 2: Go'aami muddada koorsada adiga oo isticmaalaya taariikhdaada bilowga iyo dhammaadka ee ku qoran Sawirkaaga Waxbarasho.

Tallaabada 3: Hubi tirada guud ee shaqada. Haddii aad haysatid 45 hawlood oo aanad weli dhammayn, markaa taasi waa tirada hawsha aad isticmaali doonto si aad u abuurto qorshahaaga.

Tallaabo 4: U qaybi tirada guud ee hawsha aad ka tagtay si aad u dhammaystirto toddobaadyada hadhay, isu gayso tirada guud ee kuugu dhow si aad u ogaato inta hawlood ee aad buuxinayso toddobaad kasta. Waxaad isticmaali kartaa Xisaabiyaha Taariikhda Wakhtiga si aad kaaga caawiso xisaabinta tirada toddobaadyada.

Isticmaalka Qorshahaaga Wadista

Bilowga toddobaadka, qaado daqiiqad si aad dib ugu eegto inta hawlood ee aad qorshaynayso inaad dhammaystirto. Markaad mid walba dhammayso, ka calaamadee liiskaaga. Haddii aad dib u dhacdo, waxaad hagaajin kartaa hagahaaga adoo isticmaalaya tillaabooyinka kore.

Ku joogista wadada waxay muhiim u tahay waxbarashadaada oo waxaad gaadhaysaa hawsha!